牙龈上火吃什么降火

牙齿是我们身体很重要的一个部位，每天的进食都需要用到。当牙龈肿起来也就是表明牙龈上火了，可以通过使用治疗口腔溃疡的药物来使牙龈消炎消肿。多吃清火食物也是有这样的功效的，比如菊花和金银花。

上火牙龈肿痛原因

牙龈肿痛又称牙肉肿痛，是牙齿的根部疼痛，同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。牙龈肿胀肥大，呈现深红色或者暗红色，肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。

当天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强。人体容易感染细菌，而且此时继续食用热补型的补品或者辛辣油炸等刺激性大的食物，就会加速血液的运行。从而引起上火，出现牙龈肿痛，甚至是流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。

上火牙龈肿痛怎么办

早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉*和剂玉池散*坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。调理各类型牙痛。

上火牙龈肿痛吃什么水果好

上火可吃些清热去火、偏凉性的水果，梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有这种功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。

对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。秋天正是雪梨、大白梨下市的季节，每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥，不妨多吃。