排卵期在月经后的第几天开始-3种计算4大症状教你认知排卵期

排卵期在月经后的第几天开始？女性在备孕期间都会比较重视排卵期，因为排卵期又被称为受孕期，大家都知道女性只有在排卵期内同房，受孕的机会才高。所以，在备孕期间的女性们要多了解排卵期的知识，以免在备孕的道路上走弯路。那么，想要一个健康，聪明的宝宝，女性朋友们就一定要抓住排卵期，那么排卵期该怎么算呢？排卵期在月经后的第几天开始呢？排卵期怎么算才准确呢？今天小编来给大家一一解答。

排卵期在月经后的第几天开始？

一般情况下，想要推算女性的排卵日期，可以根据月经出现的具体日期来推算，一般排卵日期是在下次月经来潮前的14天左右，在排卵日的前五天到后四天这十天的时间内称为排卵期，如果月经周期是30天左右，那么可以根据月经周期进行推算，在排卵期同房，这样女性受孕的几率也会大幅度提高。

三招教你准确计算排卵期

用月经周期推算排卵期。

月经周期规律的女性，可用其月经周期对排卵日进行粗略的计算，一般认为在月经来潮往前推的第14天为排卵日，往前推算的第8天到18天为排卵期。月经周期不规律的女性则不适用于此种方式推算。

用排卵试纸自测排卵期。

想要提高怀孕概率的女性，可以在临近排卵期时定期用排卵试纸对自己的尿液进行测试，女性在排卵前的24至48小时内，尿液中的黄体生成激素会达到峰值，此时使用排卵试纸进行测试，就会呈现阳性。测试结果以排卵试纸说明书上的说明为准。

基础体温测量排卵期。

每天早晨醒来，还没有做任何活动之前，进行体温的测量，这种方式测出来的体温被称为基础体温。女性在排卵后，体温会上升0.3摄氏度到0.5摄氏度，持续到月经来临，定期每天进行测量体温，体温有变动时候就能及时察觉。

如果你还不知道该如何计算排卵期，那么排卵期的这4大症状你一定要了解！

排卵期4大症状很明显：

排卵期症状一：体温变化

有些女性在排卵期时会感觉自己的身体发热，以为是发烧了，如果是微微发热的话，不必太过担心，排卵后的黄体素分泌会加高身体的温度，这是正常的生理现象。这种温度的变化也可以作为排卵期是否到来的依据。

排卵期症状二：性欲旺盛

很多女性觉得自己在排卵期的时候对性的需求比平时旺盛许多，这是因为女性的自然生理现象，身体对繁殖的自然体现。

排卵期症状三：少量出血

有些女性在排卵期时会发现自己有少量的子宫出血，很多人会以为是月经不调或者其他疾病，其实这是因为排卵期身体内的雌激素的变化引发的正常的生理现象。但是，这种出血是短时间并且少量的，如果出现了长期出血或大量出血，则应该引起重视，及时前往医院。

排卵期症状四：抵抗力下降

排卵期时，为了让精子更加容易进入，增加受孕几率，女性的阴道粘液会变得稀薄，但与此同时，鼻腔内的粘液也会减少，增加了细菌入侵人体循环系统的风险。

总结：排卵期在月经后的第几天开始？排卵期的4大症状也很明显，相信大家看了这篇文章也有所了解了，排卵期虽然是易孕期，可是也并不能保证100%受孕。没有一次怀上也不用太过于焦虑，心态一定要放松，过于紧张的情绪也会给怀孕带来一定的困扰。另外：夫妻俩的身体状态是保证精子和卵子质量的决定因素，在备孕期要养成良好有规律的作息习惯，万不可熬夜。饮食上也要做调整，保持饮食清淡，多吃新鲜蔬果，禁食油炸熏烤食物，不抽烟、不喝酒、不喝浓茶。此外要加强运动，保持身体处于最佳健康状态。