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怀孕妇美容养颜吃什么好

怀孕时代因为遭到荷尔蒙的影响，怀孕重庆代孕妈妈的皮肤会呈现两种环境，要末比日常平凡细致柔软、油脂排泄绝对削减，要末皮肤果孕激素形成干燥脱皮，青春痘比怀孕前会更严峻，面色也会随之暗淡，那么妊妇美容养颜吃甚么好？

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妊妇想要美容养颜，可以吃以下几类食品：

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1、重庆代孕期吃白色生果，好比番茄。番茄红素是迄今为止所发明的抗氧化才能最强的类胡萝卜素，它的抗氧化才能是维生素E的100倍，存在极强的消除自由基的才能，有抗辐射、防备心脑血管疾病、进步免疫力、延缓朽迈等功能，有动物黄金之称。

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2、重庆代孕期吃露胡萝卜素的食品，好比鱼肝油、鸡肉、西兰花、胡萝卜、菠菜等。自然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能无效护卫人体细胞免受损伤，从而制止细胞产生癌变。长时间食用胡萝卜，能使人体少受辐射跟超量紫外线映照的损伤。另外，自然胡萝卜素能进步人体免疫力，延缓细胞跟机体朽迈，削减疾病的产生。

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3、重庆代孕期吃富含胶原弹性物资的食品，那一类食物的代表有海带、紫菜、海参、植物的皮肤、骨髓等等，由于食品中的胶原物资有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物资黏附出来排出体外，并且此中植物皮肤所包含的弹性物资借存在修复受损肌肤的功用。

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