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揭秘:宝宝满月时每天究竟需要睡几个小时?

来源:未知 编辑:admin 时间:2024-05-17

相信大家都知道,宝宝的睡眠时间和睡眠质量对宝宝身体的健康发育有多么重要。然而,不同阶段宝宝的睡眠时间是不一样的,那么,足月宝宝每天睡几个小时最好呢?下面,一起随小编了解一下吧!

足月宝宝每天睡几个小时

正常情况下,1-3 个月的宝宝睡眠时间约为 16 小时。白天,宝宝每次睡眠时长约为1-2小时,白天大约需要睡4次;晚上,宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。

足月儿睡不踏实的原因

1、生理性哭闹:宝宝的尿布湿了或包得太紧、饿了、渴了、室内温度不适宜、被褥太厚等,都会使宝宝感到不舒服而哭闹。针对这种情况,家长只要及时消除不良刺激,让宝宝舒适入睡即可。

揭秘:宝宝满月时每天究竟需要睡几个小时?

2、环境不适应:有些宝宝不适应自然环境,白天黑夜颠倒。如将宝宝抱起来玩耍,哭闹不止。慢慢调整宝宝的睡眠黑白颠倒,必要时需要请儿童保健医生做些指导。

3、午睡时间没有安排好:有的宝宝早上起不来,到下午2-3点钟才午睡,或者午睡时间太早,这样晚上早早就睡了,半夜醒来,没人陪着玩就哭闹。这类宝宝可以在早上醒得早一些,午睡时间作适当调整,让孩子晚上有睡意,可以安睡到天亮。

4、疾病的影响:有些疾病也会影响宝宝晚上的睡眠,对此,要从原发病入手,积极预防和治疗。

看完这篇文章,大家对于宝宝睡眠的种种问题是不是更加了解了呢?其实,宝宝出生不久,大脑皮层发育还不完善,睡眠时间和睡眠量也不确定,在睡眠中出现出现哭闹和动作都是正常现象,各位爸爸妈妈们不必过于担心。


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