哪里可以找到供卵试管，孕期适度的运动和休息都是重要的

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孕期适度运动和休息

很重要。

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可能孕妈妈要问了，孕期真的可以放弃卧床休息吗？

不完全是。

目前在我国的医疗环境下，我们的医生面对的都是先兆流产、早产、胎膜早破的患者。这时候患者一般都是高度紧张，得不到足够的休息。那么，在这些时候，让患者“好好休息”是进一步发展的必要前提。

对于怀孕来说，适量的运动和休息都很重要。胚胎就像庄稼。一棵健壮的幼苗，适度的风雨有利于它的生长。而没有根的细苗，即使放在温室里保护，也无法顺利生长成熟。

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在怀孕期间，有许多原因导致先兆流产和早产。当这些情况是由过度劳累引起时，我们需要适当减少或避免过度劳累的活动：

腹痛伴有阴道出血，特别是血容量大，鲜红的血，腹痛(宫缩)。

孕妇在检查时发现有硬膜下或绒毛血肿，或前置胎盘，并伴有出血。

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我做过宫颈环扎术。或因子宫解剖异常(如鞍状子宫或宫颈机能不全)导致一次或多次流产和早产。

当然，卧床休息，我并不推荐，其实是指一种长期的、严格的卧床休息。指卧床休息，除必要的检查外，不做任何活动。一个好好的人，身体棒棒的，好吃好吃的，整天撒谎撒谎，就算没毛病，也会出问题！

面对意外流产、早产，一定要认真找出真正的原因，不能盲目停止一切活动，长期卧床。保持轻松愉快的心情和适度的娱乐活动，不仅有利于孕期的身心健康，也有利于胎儿的生长发育。

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所以孕期准妈妈一定要把握好休息和运动的力度和平衡。放松，劳逸结合，助你更健康顺利的度过孕期！