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妊娠期怎么保护好乳房?
“妊娠期怎么保护好乳房?”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随小编一起来详细了解下这方面的知识吧。
怀孕期间很多准妈妈都会说乳房变化很大,有时会乳房胀痛,有时还会发生有汁液渗出的情况,因此我们要特殊注意准妈妈的乳房变化,以便哺乳期做准备。那么妊娠期怎么保护好乳房?
怎样进行乳房保健护理?
1、擦洗乳头:妊娠6个月后,适当地用干净的温湿毛巾擦洗乳头。擦洗时力度要适宜,不要因用力太大而损伤乳头皮肤。通过擦洗,乳头可得到锻炼,有效地防止产后哺乳时乳头疼痛或损伤。
2、按摩乳房:妊娠7个月后,适当地用手掌侧面轻轻按摩乳房,按顺序绕乳头均匀地按摩。
3、纠正乳头缺陷:如乳头扁平、乳头凹陷,会庾初生婴儿含接吸吮有一定困难,就要在孕期采取措施予以纠正。常用方法有:
伸展练习:将双手2个拇指对称地放在乳头左右两侧,慢慢地自乳头根部向外方拉开,牵拉乳晕及皮下组织,使内陷乳头向外突起。伸展动作需重复多次。然后,将两拇指再分别放在乳头上下两侧,由乳头很部向上、下纵行拉开。每日2次,每次5分钟。
乳头牵拉练习:一手托住乳房,另一手的拇、食、中指抓持住乳头向外牵拉。每日2次,每次重复10—20次。但应注意,如孕妇有先兆早产的症状,纠正乳头缺陷的练习不应过早进行,可拖至妊娠8个月或产后1—2天进行纠正。
以上就是孕期如何做好乳房的保健工作,希望小编总结了这些小常识可以对各位准妈妈有帮助。有关怀孕乳房如何护理的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注小编。
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